Minder moeten meer leven

Hoe je ontploetert in drukke tijden

Hoe leef je met meer rust, plezier en vrijheid?
Op een ochtend realiseert journalist Annemiek Leclaire zich dat ze genoeg heeft van het gejakker in haar leven. Als ze wakker wordt, kijkt ze niet meer uit naar de dag, moor ziet ze een oneindige reeks 'moetjes'.
Dat geploeter ziet ze ook om zich heen. Stress, spanning en burn-outs zijn de kwalen van deze tijd. Welvarende, intelligente mensen raken overspannen van veelal zelfopgelegde verplichtingen; we worden overweldigd door het aantal mogelijkheden en afleidingen. Willen we ons leven echt zo leiden?
Leclaire besluit haar leven in het teken te stellen van 'ontploeteren'. Hoe doe je dat: minder moeten, meer leven? Het is het begin van een zoektocht waarin ze met wetenschappers en schrijvers praat over meer rust, meer plezier en meer betekenis in het leven. De sleutel, merkt ze, is hoe je omgaat met je eigen vrijheid.

Minder moeten, meer leven is gebaseerd op een serie van elf artikelen die Annemiek Leclaire afgelopen jaar schreef voor Vrij Nederland

Deel I bevat een betoog over het oogsten van momenten.
In deel II gaat het over: hoe maak je betere keuzes?
In deel III bespreekt Annemiek de vraag: wanneer heb je genoeg geld?
Deel IV gaat over: hoe kom je tot rust?
In deel V vraagt Annemiek zich af of het geen tijd wordt om ‘nietsdoen’ bovenaan je to-dolijstje te zetten?
In deel VI schrijft ze: 'Zo ga je ontspannen aan het werk'.
Deel VII gaat over de kwetsbaarheid van millennials.
Deel VIII behandelt de vraag: jezelf zijn, hoe moet dat eigenlijk?
Het thema van deel IX is: soms is het nodig je te verdrinken in melancholie.
In deel X gaat het over de vraag: hoe leegte ook vervulling kan geven.
En deel XI tot slot beschrijft het belang van een wendbaar leven.

'Wendbaarheid' is volgens Annemiek de mogelijkheid en vrijheid hebben om je te kunnen richten op wat op dit moment in het leven het allerbelangrijkst is, zowel persoonlijk als professioneel, zonder het idee dat je daarmee op alle andere fronten tekortschiet.

‘Het allerbelangrijkste’ klinkt volgens Annemiek romantisch maar betekent voor de meeste mensen gewoon dat als hun moeder, partner of kind ziek wordt, ze er graag met hun aandacht bij willen zijn. Of ze geloven niet meer in de koers van hun werkgever en willen iets zinvollers gaan doen. Of ze worden geacht de zoveelste meeting bij te wonen, terwijl ze tijd nodig hebben om hun eigen werk goed af te maken, en nu moeten ze dat thuis doen, terwijl ze ook de kinderen hadden willen voorlezen. Of ze zijn moe en willen een tijdje naar zee.

Het allerbelangrijkste kan zijn om elke dag door de velden te kunnen fietsen om de veranderende seizoenen te kunnen volgen, – dan weer de prikkeling in de lucht te voelen van haardhout, dan weer die van de voorjaarsbloesem. Daar de vrijheid toe hebben, en niet meer elke dag de file in te hoeven.

Annemiek Leclaire (1969) werkt als journalist voor NRC Handelsblad, Vrij Nederland en Flow. Voor Vrij Nederland schreef ze de serie 'Minder moeten, meer leven', die de basis vormde voor dit boek. Ze woont met haar twee kinderen in Amsterdam